Celý deň

Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)

Osvedčený 8-týždňový mindfulness program MBSR vnesie všímavosť do vášho každodenného života. Kurz zvyšuje pocit vnútorného pokoja a schopnosť prežívať radosť. Naučíte sa v ňom sa zručnejšie narábať s prežívaním stresu, náročnými myšlienkami, či emóciami.