- This udalosť has passed.
Kurz: Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
19. marca
Pozývame vás na 8-týždňový mindfulness program MBSR, ktorý vnesie všímavosť do vášho každodenného života. Kurz zvyšuje pocit vnútorného pokoja a schopnosť prežívať príjemné chvíle. Naučíte sa v ňom sa zručnejšie narábať s prežívaním stresu, náročnými myšlienkami, či emóciami.
MBSR program prehlbuje kompetencie súvisiace s koučingom – vedomú prítomnosť, hlboké počúvanie, vnímanie svojej vnútornej skúsenosti, sprítomnenie sa v tele a možnosť vystúpenia z vlastnej reaktivity či vzorcov.
Kurz je praktický a vysoko zážitkový, jeho súčasťou sú nahrávky meditácii a práca s vlastnou skúsenosťou. Vedie ho Eva Zavacká, lektorka MBSR certifikovaná v Institute for Mindfulness-Based Approaches v Berlíne a absolventka dlhodobých výcvikov učiteľa mindfulness v Nemecku a v UK.
Pre členov ICF a SAKo ponúkame kurz so zľavou 20%. Prihláste sa do stredy 13.marca 2024.
Kedy: Začiatok 19.3.2024
Kde: Bratislava
Viac informácií o kurze a možnosť prihlásiť sa: VIAC INFORMÁCIÍ
